Il n’existe pas un seul signe indiquant qu’une personne envisage la possibilité de se suicider. Bien qu’on ait observé une combinaison de signes dans la plupart des cas, parfois il n’y a pas ou presque pas de signes. Ne craignez jamais d’entamer une conversation sur le suicide si vous avez des raisons de vous inquiéter à ce sujet.

Il est toujours mieux de demander à une personne si elle est en difficulté, si vous croyez que c’est le cas. Une personne aux prises avec des problèmes peut trouver très difficile de demander de l’aide.

La personne pour laquelle vous vous inquiétez pourrait être soulagée lorsque vous entamerez une discussion avec elle.

Signes à reconnaître

Des changements ou une intensification des sentiments ou des comportements suivants pourraient indiquer que la personne a besoin de soutien.

Propos

  • Exprime des idées suicidaires ou un désir de mourir, même à la blague.
  • Dispose d’un plan de suicide ou a des idées quant à la façon de s’enlever la vie.
  • Manifeste un sentiment de désespoir et ne croit pas que la situation s’améliorera un jour.
  • Manifeste un sentiment de solitude ou de détachement.
  • Affiche un désintérêt au sujet de l’avenir ou de ce qui se passe dans sa vie.
  • Fait ses adieux ou dit aux autres qu’ils lui manqueront.

Comportements éventuels

  • Semble en colère, irascible ou irrité.e
  • Pleure plus souvent que d’habitude
  • Se retire d’activités qui avaient l’habitude de lui plaire
  • Ne recherche pas la compagnie de ses amis ou de ses êtres chers
  • Dort mal ou beaucoup
  • A modifié ses habitudes alimentaires
  • Consomme plus d’alcool ou de substances psychoactives que d’habitude.
  • Affiche davantage de comportements à haut risque (p. ex. conduite automobile imprudente, pratique de sports dangereux, participation à des activités dangereuses).
  • Fait don de ses biens ou fait des arrangements en prévision de son décès.

Ce que vous pouvez faire

  • Parlez à la personne pour laquelle vous vous inquiétez

    N’ayez pas peur de parler du suicide. Demandez directement à la personne si elle songe à s’enlever la vie. Elle sera sans doute soulagée que vous abordiez le sujet. Veuillez lire les lignes directrices suivantes avant d’entamer une telle discussion, pour vous assurer de le faire de manière constructive.

    Parlez à la personne pour laquelle vous vous inquiétez

  • Appelez-nous ou textez nous

    Nous sommes à l’écoute de quiconque s’inquiète pour une personne dans sa vie. Nous pouvons discuter de vos inquiétudes et vous offrir des conseils et du soutien. Appelez-nous ou textez-nous en tout temps au 9-8-8.

  • En cas d’urgence, composez le 911

    Si vous vous inquiétez pour quelqu’un et croyez que sa vie pourrait être en danger, appelez immédiatement le 911. Si la personne est d’accord, vous pouvez également l’emmener au service des urgences le plus proche. Vous trouverez d’autres renseignements sur ce qui arrive après un appel fait au 911 dans la section FAQ de la page intitulée « À quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous communiquez avec nous ».

De l'aide quand vous en avez besoin

Le suicide, on peut en parler, et il est important de le faire.